是的。电解质是指在水溶液或熔化状态下能够电离出自由移动离子的化合物，通常加入到水中生产电解水的电解矿物质盐类，如氯化钠，苏打等。
普通的盐就可以了。1.拿普通食盐按勺2克，就是调味品罐头里那个勺子，兑200毫水，基本也就是个标准玻璃杯的比例，兑出来的淡盐水，差不就是0.9%的生理盐水喝了就行。
2.普通食盐添加碘化钾作为补碘介质，所以普通食盐还可以补钾。高端点，拿低钠盐替（低钠盐用少量氯化钾替氯化钠）所以，自电解质饮料，就是差不按生理盐水比例兑点淡盐水就够了。如果不心盐放了喝了觉得口渴，再喝点凉白开就行。
屈臣氏电解质水是种含有电解质的饮用水，主要成分包括水、葡萄糖、氯化钠、柠檬酸、碳酸氢钠等。电解质水可以帮助补充身体流失的水分和电解质，适合在运动、出汗或者疲劳时饮用。屈臣氏电解质水口感爽，味适中，不会太甜或者太咸。
它还添加了维生素B群和维生素C等营养成分，有助于提供额外的能量和营养。总的来说，屈臣氏电解质水是种方便、健康的饮品，适合在日常生活中饮用。但是，如果有特殊的健康问题或者需要更专业的补水方案，建议咨询医生或者营养师的建议。
两者没有区别。电解质饮料又叫电解质水，是种能性的运动饮料，比普通水了钠、钾、钙、镁等体所需要的电解质以及其他营养成分的水。电解质水的作用主要表现在能够补充体所消耗的水分和电解质，维持身体电解质平衡，但是过量饮用可能会对身体造成伤害。
电解质水：宝矿力水特，佳得乐等。电解质饮料是用水将组化合物溶解成的饮料。电解质成分有钠离子、钾离子、镁离子、氯离子、硫酸根离子、磷酸根离子、柠檬酸盐、蔗糖、葡萄糖、维生素C及维生素B6。
