取出现金选择在国外的银行存入的银行账户比较好，因为选择从国外的银行直接汇入的中行属于跨行汇款，而从国外的中行存入在的中行账户只是汇款，费用上会便宜。两个都是汇款当天的汇率。
您可以参考招行外汇“实时汇率”，请进入招行主页，点击右侧的“外汇实时汇率”查看，具体汇率请以实际操作时汇率为准。如需查询历史汇率，在对应汇率后点击查看历史。注：100外币兑币。
1打开浏览器，打开官方网站2进去页面，点击统计数据3进去页面，点击币汇率中间价4进去页面，就可以看到当天的汇率，点击日期5出现菜单后，选择想要查看的日期6如图所示，已经看到历史汇率了。
外汇市场是全球性的市场，24时不间断的，即币兑美元汇率也是24时不间断更新的。通常认为外汇市场是从北时间星期凌晨4：00开市到北时间星期六凌晨4：00收市，因为欧美周末休息。
实际上外汇市场周末也是不休息的，因为是周五休息的，周六周日的大宗外汇交易可以在迪拜的外汇交易进行。
