托玛琳保健枕使用方：1、平躺时，睡中间，枕头定要刚好从整个头部垫到脖子上，不能垫到肩膀，更不能只垫到后脑勺的半，才可以让头跟身体保持中立位，这样才能防止颈椎疲劳；2、侧睡时睡两边，注意侧卧时头颈部均睡在枕上，颈部不能悬空，以舒适自然为度。3、趴睡要避免，因为颈椎会承受过大的压力。4、杜氏颈椎保健枕应严格按肩宽选择使用，肩宽等于两侧肩关节盂段(肩胛冈外段)之间的距离；也可按穿中号衬衫者用号枕，以此类推，但依据肩宽选择最标准。
有些习惯不垫枕头，其实是不对的。因为睡觉时头会往后仰，颈椎承受的压力会比向前时高出倍，长期下来会导致颈椎变形疼痛。起床时要记得先侧身，扶着起来再下床，不要直接仰卧直身起床。
使用方首先把电源开关打开,进行加热。调节温度旋钮,温度不要调得太高,以免由于温度过高而使用者或烧损坐垫。
使用的注意事项为了托玛琳床垫的使用效果,要使用220V专用电源插座。由于坐垫的温度过高,所以禁止把温控器放在坐垫上使用。
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确实有定的效果，托玛琳能发射远红外，有定的作用，这也是现在很的识，而且含有丰富的矿物质，对体有益。
关于托玛琳寝具对体保健效的研究由来已久，其实许专和学者已经对其进行过大量研究和论证，甚至些甲医院也过相关临床研究，研究成果在些报刊、杂志上都有相关论著，如知网上就有相关中表示：Tourmaline是种具有久电极的天然矿石。通过压电效应和热电效应而产生能，将其参入纤维，成寝具，对体具有保健效果，可以在睡眠中增进健康。本研究旨在观察和证实Tourmaline健康睡眠寝具对体的保健效。
方：研究的方是采用对产品各项能指标测试、动物实验研究、体外细胞培养、血液细胞检测、临床使用体验和群体调查研究等综合研究评估。结果：研究结果显示：1）Tourmaline健康睡眠寝具可以改善体循环，血液粘度，促进血板解聚，增强新陈谢，异味，。
