5NISSHINOillio/日奥利天猫旗舰店上榜理由:日本食用油龙头企业，超过百年历史，可谓。6MIGHTY/力东旗舰店上榜理由:占领中高端市场，水平拔尖，曾经连续年获得油博会金奖。7姬东旗舰店上榜理由:登上《舌尖上的》，使用的压榨工艺被评为非物质文化遗产。
食用油是咱们生活中必不可少的种调味品，炒菜饭时，加入食用油，会让食物口感更加的美味，而且颜色也特别的鲜艳漂亮。市面上的食用油种类很，每种油的口感，作工艺，营养成分都不相同，并不是价格高就是好油。
菜籽油菜籽油是们生活中最常用的油，也是国主要的食用油之，它是由油菜籽压榨出来的种油，胆固醇比较少，但是芥酸含量特别高，所以般有“高”的群建议少吃菜籽油。二、玉米油玉米油是从玉米胚芽中提取出来的油，口味新，经常用来作各种蛋糕，面包等食物，而且油烟点高，也适合煎炸等食物，它的不饱和脂肪酸高达80%-85%,不含胆固醇，是非常健康的食用油。、大豆油大豆油的保质期通常最只有年，由于颜色比较深，在炒菜预热后会比较容易起泡，大豆油含有大量的亚油酸，是体必须的脂肪酸。不过大豆油的豆味比较浓，会影响菜的口感，且大豆油通常出油率低，所以常常会使用浸出的工艺，这种工艺要比压榨的油品质差些。
健康油十大品牌排行：金龙鱼、山东鲁、姬、力MIGHTY、长寿、欧丽薇兰Olivoila、海狮、刀唛、九粮油。1、山东鲁集团有限司，生油压榨专，以生油为主导，兼顾压榨葵仁油/菜籽油/玉米油/芝麻香油等品类发展的食用油产业。2、力MIGHTY是佳格投资()有限司，始于1986年，隶属于佳格集团旗下司，食用油十大品牌，致力于营养健康食品研发生产，上海佳格食品有限司。
3、姬是益海嘉里食品营销有限司，生油十大品牌，以经典木榨工艺著称，益海嘉里集团与青岛植物油厂合资兴建的大型植物油加工企业，嘉里粮油(青岛)有限司。4、长寿是山东星玉米产业科技有限司，始于1997年，山东省，规模较大的专业生产和出口玉米油的高新技术企业。
橄榄油是最健康的油-它含有很不饱和脂肪酸，这是最健康的食用油，但味不好橄榄油可以直接饮用，每天早餐勺；橄榄油也可以用来拌沙拉；还可以用来炒蔬菜，烹调时几乎没有烟。如果营养是的，不要加热。橄榄油也能美化的脸。洗脸后，在上蘸点橄榄油，按摩面部，减少细纹，使皮肤柔嫩光滑。
洗头时，在的水中加入少许橄榄油，使头发非常顺滑。
1建议选择洁、环保、热值高、稳定性好的液化石油气（LPG）作为用油。2原因有点：是LPG的燃烧后产生的二氧化碳、氮氧化物等污染物要比燃煤、燃油等传统能源要少得；二是LPG的热值高，能够提供更的热量，但是燃烧时不会产生烟尘和硫化物；是LPG在使用过程中不会产生污染，对环境的影响较；是LPG的价格相对传统燃料来说较为稳定，使用成本较低。3在选择LPG时，需要注意问题，选择正规的供应商，并按照相关规定使用和储存。
